Nuestras Formaciones
PRÓXIMAS FORMACIONES
JULIO
Miércoles 22 de julio, dos turnos
- Mañana: 9.30 a 12.30
- Tarde: 16.30 a 19.30
IV Campus de Verano
Educación emocional o diseño emocional
En este webinar descubrirás que el verdadero debate no es qué actividad emocional realizar, sino cómo diseñar contextos educativos que favorezcan el bienestar emocional, la inclusión y el aprendizaje.
MAYO
Viernes del 8 al 29 de mayo + 12 19 y 26 de junio
De 17:00 a 19:00
Transforma tu salud desde dentro
Un proceso para entender tu cuerpo, regular el estrés y empezar a cuidarte de forma más consciente.
Integramos mindfulness, epigenética y alimentación para mejorar tu energía, reducir la inflamación y reconectar contigo.
Sin extremos. Con comprensión. Con sentido.
ABRIL
Empieza el 15 de abril
Los miércoles De 18.00 a 20.00h
Profundizar en la meditación
Un espacio para comprender y experimentar. Es un espacio para profundizar, experimentar y acompañarte, tanto si estás empezando como si ya meditas.
Este curso contará con una parte teórica y otra práctica. Ambos conocimientos juntos, comprender y experiencia, nos encaminan hacia la sabiduría: la capacidad de poner en práctica lo aprendido en el día a día.
FORMACIONES REALIZADAS
Sábado 9 de mayo 2026 de 9:30h a 13:30h y de 15:30h a 19:30h
Domingo 10 de mayo 2026 de 9:30h a 13:30h
Recuperación de Adicciones Basados en Mindfulness. MBAR®
En nuestra acelerada sociedad, las adicciones pueden surgir como una forma de escape ante el estrés y las presiones diarias. El Curso Intensivo de Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness (MBAR®) está diseñado para ofrecer una solución efectiva y compasiva, ayudando a los participantes a encontrar una nueva manera de relacionarse con ellos mismos y con el mundo que los rodea.
De marzo a mayo
De 19.30h a 20.30h
PRESENCIA Y BIENESTAR
Un espacio semanal para parar, respirar y volver a ti.
Cada sesión está diseñada como un espacio seguro, cercano y estructurado donde podrás explorar tu experiencia con amabilidad y curiosidad.
No se trata de “dejar la mente en blanco”, sino de aprender a relacionarte de una forma más consciente con tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales.
Un viaje que irás descubriendo a tu ritmo, con un acompañamiento cercano y cálido.
17 de abril
De 17.30h a 20.30h
Funciones ejecutivas y cajas de lectura
Este curso está dirigido a todas las personas dedicadas a la docencia interesadas en profundizar en las funciones ejecutivas, independientemente de la etapa y el área que impartan.
Os enseñará la importancia de trabajar las funciones ejecutivas en la escuela y en el hogar, los beneficios de la lectura y cómo a través de las cajas de lectura podemos fortalecer las funciones ejecutivas.
De enero a marzo
De 19.15h a 20.15h
Mindfulness para docentes
Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad mientras te preparas para tu plaza
Curso online teórico-práctico de 10 semanas para docentes que opositan y sienten que la presión, el miedo o el cansancio mental les están pasando factura.
Aprenderás a regular el sistema nervioso, estudiar con más presencia y menos desgaste y cuidarte mientras atraviesas un proceso exigente.
No necesitas experiencia previa, en este curso aprenderás a base de practicas guiadas, ejercicios y recursos para ir practicando entre sesiones.
De enero a marzo
De 17.00h a 19.00h
Terapia de Compasión Basada en los estilos de Apego
Sé amable contigo.
Un camino de compasión hacia un apego más seguro.
Curso online teórico-práctico donde integrarás compasión, mindfulness y teoría del apego para mejorar tu bienestar emocional.
Aprenderás a comprender tu mundo interno, reducir la autocrítica y relacionarte contigo y con los demás de una forma más amable y segura.
No necesitas experiencia previa, solo el deseo de cuidarte y empezar a tratarte con mayor comprensión.
30 de diciembre
De 16.30h a 19.30h
Bienestar Docente. Campus de Navidad
Formación online
Parar, Observar y Sentir… Esto ya nos lleva a la calma. Y desde ahí, tomar consciencia ¿Qué necesito en esta momento? Regálate este espacio para ti, para. Parar antes de que tu cuerpo te pare… Conecta con la calma y comunica desde la calma.
El 19 de noviembre
De las 18.00 a 20.00h
Diseñar un plan de bienestar emocional.
E.S.O., bachillerato y F.P.
Formación online.
Este curso es una invitación a ir más allá de la teoría y entrar en la práctica: diseñar aulas inclusivas donde la emoción sea el centro del aprendizaje.
Este curso está diseñado para ti.
Del 7 de Octubre al 25 de Noviembre.
Todos los martes desde las 17 a las 19 h
Profundización en la práctica de Mindfulness y generativas.
Nivel Intermedio
Formación online. Se realiza durante ocho martes consecutivos.
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en su autocuidado, ya bien se dediquen a cuidar a personas como no (salud, educación,…).
Este curso está diseñado para ti.
El 5 de noviembre
De las 18.00 a 20.00h
Diseñar un plan de bienestar emocional.
Infantil, primaria y ed. especial
Formación online.
Este curso es una invitación a ir más allá de la teoría y entrar en la práctica: diseñar aulas inclusivas donde la emoción sea el centro del aprendizaje.
Este curso está diseñado para ti.
El 2 de octubre
De las 18.00 a 20.00h
DUA 3.0.
Capacidad emocional en acción.
Formación online.
Este curso es una invitación a ir más allá de la teoría y entrar en la práctica: diseñar aulas inclusivas donde la emoción sea el centro del aprendizaje.
Este curso está diseñado para ti.
12, 13 y 14 de Septiembre
Empieza el viernes 12 a las 18.00
Termina el domingo 14 a las 16.00
Retiro para el Encuentro
Formación presencial en Posada Cierzo y Sabina, Tosos (Zaragoza)
Un retiro para encontrarse, el lugar donde habitan los corazones. En él contaremos con habitaciones compartidas con baño propio, comidas incluidas (ovolacteovegetariana).
14 julio @10:00 – 12:00 (Europa/Madrid)
14 julio @17:00 – 19:00 (Europa/Madrid)
Campus Verano
Formación online. Hay dos turnos, uno de mañana y otro de tarde
Curso online de neuroeducación con enfoque DUA para abordar el bienestar en el aula y el uso de pantallas. Aprende a trabajar los saberes básicos con círculos concéntricos, menús didácticos y rutinas de pensamiento. Incluye recursos prácticos, clases grabadas y espacio de intercambio. De regalo: acceso a la webinar “Enganchad@s” sobre pantallas, neurociencia y adicción.
8 de mayo al 12 junio @18:00 – 20:00 (Europa/Madrid)
Mindfulness y Aceptación.
Formación online. Se realiza durante seis jueves consecutivos.
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en su bienestar y su conocimiento personal.
Este curso está diseñado para ti.
18 de febrero al 25 marzo @18:00 – 20:00 (Europa/Madrid)
Cuida de ti para poder cuidar de los demás. Mindfulness y compasión.
Formación online. Se realiza durante seis martes consecutivos.
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en su autocuidado, ya bien se dediquen a cuidar a personas como no (salud, educación,…).
Este curso está diseñado para ti.
20 de febrero @19:30 – 20:30 (Europa/Madrid) GRATUITO
Enganchados
Formación online.
Con este webinar da comienzo una serie de webinares que quieren tratar el tema de las pantallas en el aula y en casa. En este primero tendremos la suerte de estar acompañados por César Forcadell, terapeuta experto en adiciones de la asociación Con Plena Conciencia.
28 de febrero @18:00 – 20:00 (Europa/Madrid)
Funciones ejecutivas Calientes: La atención y la emoción
¿Quieres un estilo de vida donde cada pensamiento, alimento y hábito esté alineado con tu propósito de vida?
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en su salud física y mental. Que desean conocer de manera integradora como los hábitos nos afectan, como las decisiones pueden influir positivamente en la salud genética. Veremos como el estrés no solo afecta a la mente, sino también al cuerpo y a la genética.
3, 10, 17 y 24 de febrero @18:00 – 20:00 (Europa/Madrid)- Formación online
Mindfulness y Epigenética
Formación online
Este curso está dirigido a todas las personas dedicadas a la docencia interesadas en profundizar en las funciones ejecutivas calientes y la atención ejecutiva, independientemente de la etapa y el área que impartan. Os enseñará la importancia y cómo trabajar la atención ejecutiva, tanto en la escuela como en casa.
29 de enero @18:30 – 20:30 (Europa/Madrid)
Cajas de lectura
Una propuesta para trabajar el bienestar emocional en el aula
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en profundizar en el bienestar emocional en el aula a través de cajas de lectura.
24 de enero @17:30 – 20:30 y 25 de enero @10:00 – 13:00 (Europa/Madrid)
Respira. Un viaje a las emociones
Formación online intensivo. Se realiza en dos días consecutivos.
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en profundizar en la gestión emocional en la escuela y en el hogar desde la neurociencia y el mindfulness , trabajando la autonomía del estudiante.
Incluye dos hora de tutorías, una al mes de la terminación del curso y otra a los dos meses.
3 de enero @17:00 – 20:00 (Europa/Madrid)
Espacios y bienestar emocional.
Formación online
Este curso está dirigido a todas las personas dedicadas a la docencia interesadas en profundizar en en el bienestar emocional en el aula, el clima, Cómo las emociones intervienen en el aprendizaje y las pautas de compromiso del DUA3.0, independientemente de la etapa y el área que impartan. Os enseñará la importancia de trabajar y diseñar teniendo en cuenta las emociones.
22 de noviembre @17:00 – 20:00 (Europa/Madrid)
Funciones ejecutivas y emociones
Formación online
Este curso está dirigido a todas las personas dedicadas a la docencia interesadas en profundizar en las funciones ejecutivas calientes y las cajas de lectura, independientemente de la etapa y el área que impartan. Os enseñará la importancia de trabajar las funciones ejecutivas calientes en la escuela y en el hogar, trabajando la autonomía del estudiante.
8, 15, 22 Y 29 de octubre @18:00 – 20:00 (Europa/Madrid)
Curso Respira. Viaje al jardín de las emociones
Formación online
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en profundizar en la gestión emocional en la escuela y en el hogar desde la neurociencia y el mindfulness , trabajando la autonomía del estudiante.
19 de octubre @ 9:00 – 14:00, 15:30 – 18:30
20 de octubre @ 9:00 – 13:00
Curso Intensivo MBAR
Local lidera Conciencia C/Julio García Condoy, 31, Zaragoza (Spain)
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en profundizar en el tema de adicciones.
TALLERES
Taller Rompe Tu Círculo Adictivo
Este taller te ayudará a.
Identificar esas conductas.
Escoger cuál es la mejor elección para ti en cada momento.
Gestionar mejor las emociones.
Gestionar la calma.
¡¡¡ TE APUNTAS!!!
Taller Respira
Taller dirigido a docentes y familiares que quieren acercarse al mundo del mindfulness y llevarlo al aula o a casa.
Para quién va dirigido este taller:
* si no conoces mindfulness y tienes curiosidad
* si ya conoces mindfulness y quieres explorar más
* si quieres introducir mindfulness en tus rutinas
* si quieres introducir mindfulness en el aula
* si quieres introducir mindfulness en casa
... y mucho MÁS.
Compartiremos prácticas, dinámicas, sugerencias...
Te irás con la mochila cargada de nuevos recursos, nuevas experiencias.
Solo necesitas traer a tu niña o niño interior al aquí y ahora.
¡¡¡ TE APUNTAS AL VIAJE !!!
Taller de la Respiración
Se aprende a cómo meditar. Y desde este conocimiento se introduce el mindfulness en la respiración. Mediante meditaciones y herramientas empezamos a cultivar la atención en la respiración.
Las meditaciones y herramientas se ajustan a la edad de los participantes.
Taller del cuerpo
Se aprende a cómo meditar. Se introduce el mindfulness en el cuerpo. Se amplía la consciencia corporal utilizando el cuerpo como punto de anclaje. Se trabajan los tonos sensoriales o hedónicos de agradable, desagradable y neutro.
Mediante meditaciones y dinámicas empezamos a cultivar la atención en el cuerpo.
Taller de las emociones
Se aprende a identificar y validar las emociones.
Desde el cultivo de mindfulness vamos desarrollando la capacidad de no identificarnos con las emociones, de no aferrarnos y de no rechazarlas. Una emoción es eso, una emoción. Tú no eres tu emoción.
Mediante meditaciones y dinámicas conoceremos e identificaremos las emociones.
Para realizar este taller es necesario haber cursado los talleres de respiración y cuerpo, o tener una práctica de mindfulness algo consolidada.
CAMPUS
Campus ONLINE VERANO 8 de julio
Bienestar y Atención Consciente en el aula
25 €
Aquí te inscribes a la sesión del LUNES 8 de julio de 2024. Sobre Bienestar y Atención consciente en el aula.
Dispones de dos turno, a elegir uno, bien de mañana de 10 h a 13 h (hora en España) o en el turno de tarde, de 16h a 19 h (hora en España).
Recuerda, solo puedes inscribirte en un turno.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN:
Desde el sábado 29 de junio de 2024.
Hasta el sábado 5 de junio de 2024.
CURSOS
Un viaje a las emociones.
Curso basado en el libro "Respira. Aprende la gestión emocional a través del mindfulness y la neurociencia"
Preguntas Frecuentes
¿Tienes alguna duda de nuestras formaciones?
No, hay formaciones que son presenciales y otras que son online.
Básicamente la duración y el contenido. Mientras que los cursos tienen una duración mayor y una temática más amplia. Los talleres duran menos y su contenido está más centrada en un solo tema.
Depende de la formación, en cada una de ellas se especifica al público que va dirigido.
Si este momento el taller o curso que quieres no está abierto, es decir, que no se oferta. Puedes ponerte en contacto conmigo y solicitarlo. Si hay gente interesada se creará un grupo y se impartirá el taller o el curso.
Si ya sois un grupo de personas y queréis una formación concreta poneros en contacto conmigo y lo hablamos.
Una invitación
Quizá este sea tu momento para detenerte, aprender algo nuevo y regalarte un espacio de cuidado y crecimiento.
Las formaciones que has visto son mucho más que contenidos: son experiencias para cultivar la atención, la calma y una relación más amable contigo mismo y con los demás.
Si alguna de ellas ha resonado contigo, estaré encantada de acompañarte en este camino.
